я без чата делал:
1. в телеге создал бота, скопировал токен
2. в тслабе добавил новое уведомление по телеге, указал токен и поставил галочку Прослушивать, не закрывал окно.
3. в боте нажал Старт
4. в тслабе прописался id. нажать ок.
еще проверьте что прокси работает