Да, практика хорошая, но делать так не обязательно. Делать так нужно только тогда, когда в одной формуле встречаются сжатые данные с данными из источника. Во всех остальных случаях сработает авторазжатие в программе.
Вам нужно в источнике поставить скажем одну секунду, а в сжатии 300.