на каждые 30 минут нельзя, будет хуже. ну если не отключатся от сервера в момент синхронизации.
лучше делать в 09:49, подключаться к серверу в 09:50, потом отключаться в 14:00, синхрон, подключаться в 14:02 ну и на вечерке. это в том случае, если фортс. если ммвб, то только перед началом торгов, ну и в обед один раз можно.