если ноутбук старый, скорее всего пора чистить систему охлаждения и менять термопасту.
к данному топику эти советы не относятся
ноуту нет и года
очень живой VAIO, дополнительно поставлен SSD системным диском
сейчас я посносил лишний софт и пока глюков не наблюдаю